Ava Chu 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ava Chu 新北市
ID 75411

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5.2 km | 00:37:11 | 07:06/km

日期: 2014-03-16 17:43 - 地點: 錦和運動公園 - 天氣: 夕陽西下 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62%

Pace: 06'46" / 06'35" / 06'27" / 06'39" / 06'36" / 17'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'48"

(02'48")

07'00" (+00'08")

400 / 400

2

02'50"

(05'38")

07'05" (+00'13")

400 / 800

3

02'55"

(08'33")

07'17" (+00'25")

400 / 1200

4

02'52"

(11'25")

07'10" (+00'18")

400 / 1600

5

02'46"

(14'11")

06'55" (+00'03")

400 / 2000

展開計圈分析

新北市

Ava Chu

·

基本訓練

3月累積里程 : 20.48 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Bryin 和 Luke Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'35"	00:13'21"
3	06'27"	00:19'48"
4	06'39"	00:26'27"
5	06'36"	00:33'03"
5.2	17'05"	00:37'11"

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