10.2 km | 01:00:43 | 05:55/km日期: 2018-08-25 09:15 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 06'36" / 05'53" / 05'53" / 05'45" / 05'56" / 06'15" / 06'11" / 06'14" / 05'03" / 05'32" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'09" (+02'07") | 245 / 10245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
36.03 km 
ASICS LYTERACER TS3 累積 :
1105.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'53" | 00:12'29" |
| 3 | 05'53" | 00:18'22" |
| 4 | 05'45" | 00:24'07" |
| 5 | 05'56" | 00:30'03" |
| 6 | 06'15" | 00:36'18" |
| 7 | 06'11" | 00:42'29" |
| 8 | 06'14" | 00:48'43" |
| 9 | 05'03" | 00:53'46" |
| 10 | 05'32" | 00:59'18" |
| 10.2 | 07'12" | 01:01'04" |
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