4.2 km | 00:23:21 | 05:33/km日期: 2018-08-30 07:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'14" / 05'55" / 04'58" / 04'33" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+03'48") | 206 / 4206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 218.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'55" | 00:12'09" |
| 3 | 04'58" | 00:17'07" |
| 4 | 04'33" | 00:21'40" |
| 4.2 | 08'12" | 00:23'22" |
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