3.2 km | 00:13:36 | 04:16/km日期: 2018-08-29 18:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'42" / 04'12" / 04'01" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'45" | 185 / 3185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 107.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'12" | 00:08'54" |
| 3 | 04'01" | 00:12'55" |
| 3.2 | 03'46" | 00:13'37" |
留言 
