6.1 km | 00:48:15 | 07:54/km日期: 2018-08-27 21:02 - 地點: 坪林森林公園至勤益科大 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 117 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'20" / 07'49" / 07'43" / 08'22" / 07'57" / 07'18" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+00'27") | 99 / 6099 |
他人觀花，不涉你目。他人碌碌，不涉你足。
別人賞花，不影響你的風景;別人走路，
不影響你的行徑。做好自己的本分，莫管他人閒事。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 286.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'49" | 00:16'09" |
| 3 | 07'43" | 00:23'52" |
| 4 | 08'22" | 00:32'14" |
| 5 | 07'57" | 00:40'11" |
| 6 | 07'18" | 00:47'29" |
| 6.1 | 07'40" | 00:48'15" |
展開計圈分析
留言 
