連四周的第三場半馬,
對我的體力和傷勢真的是一種負擔,
這場國道馬我知道自已的傷還沒全好,
也不曉得何時會發作,
所以我決定每5k檢視一下身體再決定下一個5k個要如何跑?
前15k狀況還算好,
到了16K舊傷開始發作,
我只好改變跑姿來減輕疼痛感,
但是這也造成右腿腳踝的地方強烈的不舒服,
而且最後那6K我居然跑了40分鐘,
Anyway一切都結束了,
目前最重要的是好好養傷並且接下來培養我因傷而流失的肌耐力

Ps. GPS錶忘了按, 坐在地上多走了1分多鐘