李宗疄 2018/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

李宗疄新竹
ID 321810

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7.1 km | 00:29:54 | 04:11/km

日期: 2018-08-23 19:38 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'06" / 04'20" / 03'48" / 03'43" / 03'45" / 03'48" / 04'07" / 09'10" /

基本訓練

8月累積里程 : 239.97 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

汪啟成, 李得人和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'20"	00:09'26"
3	03'48"	00:13'14"
4	03'43"	00:16'57"
5	03'45"	00:20'42"
6	03'48"	00:24'30"
7	04'07"	00:28'37"
7.1	09'28"	00:29'54"

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