6.7 km | 06:12:51 | 55:45/km日期: 2018-08-19 06:41 - 總爬升: 1141 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 1863 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 50'19" / 47'23" / 45'39" / 48'03" / 68'07" / 66'00" / 69'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 50'19" (+04'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 47'22" (+01'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 45'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 48'03" (+02'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 01:08'06" (+22'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 01:05'59" (+20'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:08'57" (+23'20") | 686 / 6686 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 133.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 50'19" | 00:50'19" |
2 | 47'23" | 01:37'42" |
3 | 45'39" | 02:23'21" |
4 | 48'03" | 03:11'24" |
5 | 68'07" | 04:19'31" |
6 | 66'00" | 05:25'31" |
6.7 | 68'56" | 06:12'52" |