6.3 km | 00:30:12 | 04:48/km日期: 2018-08-21 12:43 - 平均心率: 161 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 04'22" / 04'57" / 05'02" / 04'45" / 04'52" / 04'58" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'10") | 280 / 6280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 150.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'57" | 00:09'19" |
| 3 | 05'02" | 00:14'21" |
| 4 | 04'45" | 00:19'06" |
| 5 | 04'52" | 00:23'58" |
| 6 | 04'58" | 00:28'56" |
| 6.3 | 04'34" | 00:30'13" |
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