tigerking wang 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

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12.1 km | 01:02:34 | 05:10/km

日期: 2014-03-16 18:36 - 總爬升: 126 m - 地點: 秀朗橋-公館河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 893 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 05'40" / 04'43" / 04'38" / 04'01" / 03'56" / 04'32" / 09'20" / 04'56" / 03'59" / 04'49" / 06'05" / 04'51" / 10'09" /

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今晚天氣不錯夜色很美，親愛的朋友你們是否趁機動一動呢? 910-XT實際(9K)

3月累積里程 : 200.90 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 928.6 km

Android - HTC HTC 606w 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 阿寶和其他 8 人說推

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吉哥讚啊

2014-03-16 19:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	04'43"	00:10'23"
3	04'38"	00:15'01"
4	04'01"	00:19'02"
5	03'56"	00:22'58"
6	04'32"	00:27'30"
7	09'20"	00:36'50"
8	04'56"	00:41'46"
9	03'59"	00:45'45"
10	04'49"	00:50'34"
11	06'05"	00:56'39"
12	04'51"	01:01'30"
12.1	10'08"	01:02'34"

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