5.0 km | 00:42:20 | 08:27/km日期: 2018-08-22 04:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'15" / 07'48" / 07'38" / 08'49" / 10'50" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'49" (+03'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 43.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'48" | 00:15'03" |
| 3 | 07'38" | 00:22'41" |
| 4 | 08'49" | 00:31'30" |
| 5 | 10'50" | 00:42'20" |
| 5.0 | 03'29" | 00:42'21" |
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