7.3 km | 00:58:13 | 07:58/km日期: 2018-08-23 22:55 - 地點: 汐止運動場 - 平均心率: 129 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'11" / 08'14" / 07'59" / 07'42" / 08'15" / 07'48" / 07'52" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" | 299 / 7299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
305.23 km 
母子鱷魚 三代路跑氣墊y拖-黃 累積 :
496.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 08'14" | 00:16'25" |
| 3 | 07'59" | 00:24'24" |
| 4 | 07'42" | 00:32'06" |
| 5 | 08'15" | 00:40'21" |
| 6 | 07'48" | 00:48'09" |
| 7 | 07'52" | 00:56'01" |
| 7.3 | 07'24" | 00:58'14" |
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