MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
IKUNG
台南
ID 5473
290 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
IKUNG
全馬
|
05:16:21
|
07:29/km
|
第58馬
2014關山慈濟醫院14周年慶路跑賽
官方成績
日期
2014-03-09
成績
05:16:21
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:29/km
官方證書
I
KUNG
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'14")
00:36'14" (+01'27")
01:20'44" (+07'37")
10 km
(01:20'44")
00:44'30" (+09'43")
15 km
(01:59'04")
00:38'20" (+03'33")
01:13'07"
20 km
(02:33'51")
00:34'47"
25 km
(03:10'50")
00:36'59" (+02'12")
01:14'31" (+01'24")
30 km
(03:48'22")
00:37'32" (+02'45")
35 km
(04:26'59")
00:38'37" (+03'50")
01:16'55" (+03'48")
40 km
(05:05'17")
00:38'18" (+03'31")
Finish
(05:16:21)
日期:
2014-03-09 07:00
-
總爬升:
313 m
-
卡路里:
3377 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
77%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'15"
(07'15")
07'11" (+01'29")
1007 / 1007
2
07'27"
(14'42")
07'23" (+01'41")
1008 / 2015
3
07'15"
(21'57")
07'10" (+01'28")
1010 / 3025
4
07'34"
(29'31")
07'27" (+01'45")
1013 / 4039
5
07'03"
(36'34")
06'58" (+01'16")
1011 / 5051
展開計圈分析
6
07'05"
(43'39")
07'01" (+01'19")
1007 / 6058
7
09'12"
(52'51")
09'05" (+03'23")
1011 / 7070
8
12'53"
(01:05'44")
12'38" (+06'56")
1019 / 8089
9
06'51"
(01:12'35")
06'47" (+01'05")
1009 / 9098
10
08'55"
(01:21'30")
08'48" (+03'06")
1012 / 10111
11
07'14"
(01:28'44")
07'08" (+01'26")
1013 / 11124
12
07'28"
(01:36'12")
07'26" (+01'44")
1002 / 12127
13
08'48"
(01:45'00")
08'40" (+02'58")
1015 / 13142
14
07'27"
(01:52'27")
07'21" (+01'39")
1011 / 14154
15
07'49"
(02:00'16")
07'42" (+02'00")
1014 / 15168
16
07'10"
(02:07'26")
07'05" (+01'23")
1011 / 16179
17
06'58"
(02:14'24")
06'54" (+01'12")
1009 / 17189
18
07'01"
(02:21'25")
06'55" (+01'13")
1013 / 18203
19
07'25"
(02:28'50")
07'22" (+01'40")
1005 / 19208
20
06'22"
(02:35'12")
06'18" (+00'36")
1008 / 20217
21
07'47"
(02:42'59")
07'39" (+01'57")
1016 / 21234
22
06'53"
(02:49'52")
06'47" (+01'05")
1012 / 22247
23
06'20"
(02:56'12")
06'19" (+00'37")
1002 / 23249
24
08'37"
(03:04'49")
08'30" (+02'48")
1011 / 24261
25
08'57"
(03:13'46")
08'50" (+03'08")
1012 / 25273
26
07'15"
(03:21'01")
07'11" (+01'29")
1007 / 26280
27
09'08"
(03:30'09")
08'58" (+03'16")
1016 / 27297
28
06'43"
(03:36'52")
06'40" (+00'58")
1006 / 28304
29
07'02"
(03:43'54")
06'55" (+01'13")
1016 / 29320
30
08'16"
(03:52'10")
08'13" (+02'31")
1005 / 30326
31
07'29"
(03:59'39")
07'23" (+01'41")
1011 / 31337
32
09'17"
(04:08'56")
09'07" (+03'25")
1016 / 32354
33
07'29"
(04:16'25")
07'23" (+01'41")
1011 / 33366
34
06'33"
(04:22'58")
06'29" (+00'47")
1009 / 34376
35
06'53"
(04:29'51")
06'48" (+01'06")
1010 / 35386
36
09'50"
(04:39'41")
09'44" (+04'02")
1008 / 36395
37
07'20"
(04:47'01")
07'14" (+01'32")
1011 / 37407
38
06'41"
(04:53'42")
06'34" (+00'52")
1015 / 38423
39
07'55"
(05:01'37")
07'49" (+02'07")
1012 / 39435
40
06'35"
(05:08'12")
06'32" (+00'50")
1007 / 40443
41
05'45"
(05:13'57")
05'42"
1007 / 41450
42
02'28"
(05:16'25")
04'23"
561 / 42012
台南
I
KUNG
·
留言
賽前宣言:
3月累積里程 :
545.20 km
功夫鞋 累積 :
13785.9 km
XT 上傳
| 10 years ago
波大舒
,
籃振平
和其他
12
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
牛小毛
強...百K完還能這樣跑。果然是為橫台賽準備的
2014-03-10 14:33 ·
1
個人推
IKUNG
雙腳都在抗議了。
吶喊著 我要進化、我要變強！
但 不要受傷。。。
2014-03-11 16:29 ·
1
個人推
牛小毛
感覺一恭兄 環鎮自行車道 已經可以跑到閉眼睛 都可以跑的境界了。
2014-03-11 16:39 ·
1
個人推
IKUNG
嗯，
差不多可以了。
2014-03-11 17:03 ·
IKUNG
兩週內連跑了十馬（30圈）九逆1順，
閉上眼睛都能想像路況及週邊風光。
2014-03-11 17:06 ·
1
個人推
Jenny Tsai
什麼閉眼睛,應該....根本是跑到想要吐的地步了吧...金害喔.....哈哈!!
2014-03-12 22:55 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'12"
00:07'12"
2
07'24"
00:14'36"
3
07'09"
00:21'45"
4
07'31"
00:29'16"
5
06'58"
00:36'14"
6
07'03"
00:43'17"
7
09'07"
00:52'24"
8
12'44"
01:05'08"
9
06'46"
01:11'54"
10
08'50"
01:20'44"
11
07'06"
01:27'50"
12
07'27"
01:35'17"
13
08'38"
01:43'55"
14
07'26"
01:51'21"
15
07'43"
01:59'04"
16
07'08"
02:06'12"
17
06'53"
02:13'05"
18
07'05"
02:20'10"
19
07'20"
02:27'30"
20
06'21"
02:33'51"
21
06'11"
02:40'02"
22
08'13"
02:48'15"
23
06'25"
02:54'40"
24
06'53"
03:01'33"
25
09'17"
03:10'50"
26
08'09"
03:18'59"
27
09'14"
03:28'13"
28
06'35"
03:34'48"
29
06'46"
03:41'34"
30
06'48"
03:48'22"
31
08'52"
03:57'14"
32
09'02"
04:06'16"
33
07'34"
04:13'50"
34
06'47"
04:20'37"
35
06'22"
04:26'59"
36
08'23"
04:35'22"
37
08'54"
04:44'16"
38
06'45"
04:51'01"
39
07'44"
04:58'45"
40
06'32"
05:05'17"
41
06'29"
05:11'46"
42
04'33"
05:16'19"
42.0
08'19"
05:16'25"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 05:16:21 | 07:29/km | 第58馬
台南
留言 
功夫鞋 累積 : 13785.9 km留言 
展開計圈分析
