張育霖 2018/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

張育霖新竹
ID 361993

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10.9 km | 01:00:54 | 05:36/km

日期: 2018-08-21 05:23 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 185

Pace: 05'45" / 05'35" / 05'33" / 05'49" / 05'22" / 05'58" / 05'33" / 05'28" / 05'42" / 05'37" / 05'17" /

8月累積里程 : 133.00 km

mizuno Wave ENGIMA 6 慢跑鞋J1GC161152 累積 : 3500.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'35"	00:11'20"
3	05'33"	00:16'53"
4	05'49"	00:22'42"
5	05'22"	00:28'04"
6	05'58"	00:34'02"
7	05'33"	00:39'35"
8	05'28"	00:45'03"
9	05'42"	00:50'45"
10	05'37"	00:56'22"
10.9	05'16"	01:00'54"

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