Jia Hao Sie 2018/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jia Hao Sie 新竹
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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

日期: 2018-08-22 19:05 - 地點: 樂崎火鍋 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'15" / 05'53" / 06'57" / 05'29" / 05'51" / 07'04" / 06'41" / 04'55" / 06'19" / 05'24" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'12" (+01'18")

991 / 991

2

05'59"

(12'08")

05'53" (+00'59")

1015 / 2007

3

06'51"

(18'59")

06'55" (+02'01")

988 / 2995

4

05'29"

(24'28")

05'27" (+00'33")

1003 / 3999

5

05'57"

(30'25")

05'55" (+01'01")

1005 / 5004

展開計圈分析

新竹

Jia Hao Sie

·

8月累積里程 : 101.44 km

Adidas auramo7 累積 : 738.4 km

Android - SHARP FS8015 上傳 | 6 years ago

Y.C. TSENG, 高興添和其他 5 人說推

·

吉哥加油

2018-08-22 20:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'53"	00:12'08"
3	06'57"	00:19'05"
4	05'29"	00:24'34"
5	05'51"	00:30'25"
6	07'04"	00:37'29"
7	06'41"	00:44'10"
8	04'55"	00:49'05"
9	06'19"	00:55'24"
10	05'24"	01:00'48"
10.1	05'37"	01:01'15"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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