5.2 km | 01:31:14 | 17:30/km日期: 2018-08-19 08:06 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'39" / 18'29" / 24'37" / 29'08" / 19'24" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'29" (+11'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'34" (+17'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'13" (+12'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'33" (+12'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'06" (+06'28") | 209 / 5209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 111.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 18'29" | 00:25'08" |
| 3 | 24'37" | 00:49'45" |
| 4 | 29'08" | 01:18'53" |
| 5 | 19'24" | 01:38'17" |
| 5.2 | 13'07" | 01:41'02" |
留言 
