8.0 km | 00:55:11 | 06:54/km日期: 2018-08-19 08:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'46" / 06'39" / 06'34" / 06'29" / 06'21" / 08'57" / 05'24" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'56" (+03'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'02" (+02'39") | 997 / 7997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 127.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'39" | 00:13'25" |
3 | 06'34" | 00:19'59" |
4 | 06'29" | 00:26'28" |
5 | 06'21" | 00:32'49" |
6 | 08'57" | 00:41'46" |
7 | 05'24" | 00:47'10" |
8.0 | 08'02" | 00:55'11" |