3.3 km | 00:17:58 | 05:27/km日期: 2018-08-16 19:55 - 平均心率: 161 - 卡路里: 177 Cal - 總步數: 3095 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'48" / 05'13" / 05'43" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" | 1006 / 1006 | 171 / 122 |
| 2 | | 07'52" (+03'05") | 182 / 1188 | 169 / 74 |
| 3 | | 04'48" (+00'01") | 1009 / 2198 | 170 / 122 |
| 4 | | 06'12" (+01'25") | 1002 / 3201 | 175 / 91 |
| 5 | | 06'13" (+01'26") | 104 / 3305 | 170 / 94 |
跑內圈會有一種錯覺。
怕自己跑太慢，然後又怕太早爆XD...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 159.11 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'13" | 00:10'01" |
| 3 | 05'43" | 00:15'44" |
| 3.3 | 07'47" | 00:17'58" |
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