10.2 km | 00:58:53 | 05:45/km日期: 2018-08-16 18:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 9834 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'53" / 04'57" / 05'23" / 05'42" / 05'53" / 06'07" / 05'43" / 06'09" / 06'26" / 06'12" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" | 1005 / 1005 | 171 / 120 |
| 2 | | 04'56" (+00'05") | 1001 / 2007 | 170 / 118 |
| 3 | | 05'20" (+00'29") | 1004 / 3011 | 167 / 111 |
| 4 | | 05'41" (+00'50") | 1002 / 4013 | 157 / 111 |
| 5 | | 05'52" (+01'01") | 1006 / 5020 | 167 / 101 |
| 6 | | 06'05" (+01'14") | 1003 / 6024 | 160 / 102 |
| 7 | | 05'41" (+00'50") | 1002 / 7027 | 170 / 103 |
| 8 | | 06'09" (+01'18") | 1002 / 8029 | 168 / 96 |
| 9 | | 06'23" (+01'32") | 1004 / 9033 | 168 / 92 |
| 10 | | 06'09" (+01'18") | 1004 / 10038 | 169 / 95 |
| 11 | | 06'25" (+01'34") | 230 / 10269 | 167 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 78.13 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'57" | 00:09'50" |
| 3 | 05'23" | 00:15'13" |
| 4 | 05'42" | 00:20'55" |
| 5 | 05'53" | 00:26'48" |
| 6 | 06'07" | 00:32'55" |
| 7 | 05'43" | 00:38'38" |
| 8 | 06'09" | 00:44'47" |
| 9 | 06'26" | 00:51'13" |
| 10 | 06'12" | 00:57'25" |
| 10.2 | 06'47" | 00:58'59" |
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