劉正安 2018/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉正安新竹
ID 41227

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3.1 km | 00:18:16 | 05:58/km

日期: 2018-08-19 08:00 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'31" / 12'58" / 03'54" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+02'50")

1000 / 1000

2

07'15"

(13'58")

07'15" (+03'23")

1000 / 2000

3

03'52"

(17'51")

03'52"

1000 / 3000

4

00'24"

(18'16")

06'58" (+03'06")

59 / 3059

8月累積里程 : 75.20 km

Saucony Type A5 累積 : 2296.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Shawn 熊, 裁和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	12'58"	00:19'29"
3	03'54"	00:23'23"
3.1	06'45"	00:23'47"

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