10.0 km | 00:39:40 | 03:57/km日期: 2018-08-17 17:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'09" / 04'05" / 04'04" / 04'00" / 04'03" / 03'58" / 04'05" / 03'56" / 03'47" / 03'31" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'04" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'02" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'58" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'04" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'56" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'46" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'29" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 210.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'05" | 00:08'14" |
| 3 | 04'04" | 00:12'18" |
| 4 | 04'00" | 00:16'18" |
| 5 | 04'03" | 00:20'21" |
| 6 | 03'58" | 00:24'19" |
| 7 | 04'05" | 00:28'24" |
| 8 | 03'56" | 00:32'20" |
| 9 | 03'47" | 00:36'07" |
| 10 | 03'31" | 00:39'38" |
| 10.0 | 02'16" | 00:39'40" |
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