10.2 km | 01:25:31 | 08:21/km日期: 2018-08-16 19:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 158 - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'54" / 05'54" / 07'27" / 10'22" / 06'49" / 07'14" / 07'25" / 08'28" / 08'35" / 12'26" / 20'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'22" (+04'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'28" (+02'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'34" (+02'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'21" (+06'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 20'46" (+14'52") | 237 / 10237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'54" | 00:10'48" |
| 3 | 07'27" | 00:18'15" |
| 4 | 10'22" | 00:28'37" |
| 5 | 06'49" | 00:35'26" |
| 6 | 07'14" | 00:42'40" |
| 7 | 07'25" | 00:50'05" |
| 8 | 08'28" | 00:58'33" |
| 9 | 08'35" | 01:07'08" |
| 10 | 12'26" | 01:19'34" |
| 10.2 | 20'27" | 01:24'25" |
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