keith chan 2018/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

keith chan 香港
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6.8 km | 01:34:02 | 13:44/km

日期: 2018-08-12 20:43 - 地點: 法國 - 天氣: 29’C - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 114

Pace: 13'11" / 14'42" / 14'44" / 12'29" / 13'18" / 13'32" / 14'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'11"

(13'11")

13'11" (+00'42")

1000 / 1000

2

14'41"

(27'52")

14'41" (+02'12")

1000 / 2000

3

14'43"

(42'36")

14'43" (+02'14")

1000 / 3000

4

12'29"

(55'06")

12'29"

1000 / 4000

5

13'18"

(01:08'24")

13'18" (+00'49")

1000 / 5000

展開計圈分析

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keith chan

·

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keith chan

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8月累積里程 : 245.18 km

Hoka one one bondi5 累積 : 351.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Sundae 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'11"	00:13'11"
2	14'42"	00:27'53"
3	14'44"	00:42'37"
4	12'29"	00:55'06"
5	13'18"	01:08'24"
6	13'32"	01:21'56"
6.8	14'28"	01:34'03"

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