5.3 km | 00:30:46 | 05:45/km日期: 2018-08-16 06:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 02'27" / 05'59" / 05'52" / 05'42" / 05'30" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 340 / 5340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 35.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'27" | 00:02'27" |
| 2 | 05'59" | 00:08'26" |
| 3 | 05'52" | 00:14'18" |
| 4 | 05'42" | 00:20'00" |
| 5 | 05'30" | 00:25'30" |
| 5.3 | 05'02" | 00:27'13" |
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