5.0 km | 00:38:52 | 07:42/km日期: 2018-08-18 19:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'19" / 07'40" / 12'40" / 10'16" / 07'39" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'39") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'13" (+00'55") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'48" (+00'30") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'48" (+00'30") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'39" (+00'21") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'20" (+00'02") | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'12" (+00'54") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'21" (+00'03") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'18" | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'41" (+00'23") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'47" (+00'29") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'30" (+00'12") | 400 / 4800 |
| 13 | | 07'25" (+00'07") | 241 / 5041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 145.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'40" | 00:13'59" |
| 3 | 12'40" | 00:26'39" |
| 4 | 10'16" | 00:36'55" |
| 5 | 07'39" | 00:44'34" |
| 5.0 | 06'21" | 00:44'50" |
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