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 |  10.3 km | 00:54:22 | 05:16/km日期: 2014-03-13 18:55 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67% Pace: 05'43" / 05'09" / 05'21" / 05'10" / 05'00" / 05'30" / 05'30" / 05'50" / 05'21" / 04'56" / 02'52" / 第3~4圈改變一下跑姿，縮小步伐，加快步頻，發現右腳膝蓋後方的膕肌不會不舒服了~真的太好了 3月累積里程 : 80.57 km  adidas climacool cc ride m 累積 : 735.4 kmNike+ 上傳 | 10 years ago
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