孫提陞 2018/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

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3.8 km | 00:55:01 | 14:26/km

日期: 2018-08-18 09:26 - 地點: 微風運河 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 12'44" / 12'53" / 13'22" / 19'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'44"

(12'44")

12'43"

1000 / 1000

2

12'53"

(25'37")

12'50" (+00'07")

1003 / 2003

3

13'22"

(38'59")

13'23" (+00'40")

997 / 3001

4

15'47"

(54'46")

19'33" (+06'50")

806 / 3808

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8月累積里程 : 191.13 km

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阿榮午安，健走愉快

2018-08-18 15:03 ·

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陳忠寶健走開心愉快

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'44"	00:12'44"
2	12'53"	00:25'37"
3	13'22"	00:38'59"
3.8	19'29"	00:54'46"

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