Bruce 2018/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

Bruce 桃園
ID 229910

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6.0 km | 00:34:07 | 05:40/km

日期: 2018-08-16 05:34 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 5832 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'16" / 05'52" / 05'36" / 05'50" / 05'29" / 04'59" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'42"

(11'42")

06'05" (+01'07")

1918 / 1918

168 / 97

2

05'25"

(17'07")

05'36" (+00'38")

965 / 2884

172 / 103

3

05'37"

(22'44")

05'49" (+00'51")

963 / 3847

170 / 100

4

05'24"

(28'08")

05'32" (+00'34")

973 / 4821

172 / 104

5

04'49"

(32'57")

04'58"

969 / 5790

174 / 115

6

01'10"

(34'07")

05'18" (+00'20")

220 / 6011

173 / 108

桃園

Bruce

·

8月累積里程 : 101.47 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Allen簡吉良, 黃志銘和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'52"	00:12'08"
3	05'36"	00:17'44"
4	05'50"	00:23'34"
5	05'29"	00:29'03"
6	04'59"	00:34'02"
6.0	07'18"	00:34'07"

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