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    慕容小熊 新北市
    ID 4934
    312 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    慕容小熊
    2.4 km | 00:14:31 | 05:58/km
    日期: 2018-08-16 19:13 - 平均心率: 168 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
    Pace: 06'05" / 06'07" / 05'24" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'05"  (06'05")
    		06'05"1000 / 1000
    2
    06'07"  (12'12")
    		06'07" (+00'02")1000 / 2000
    3
    02'18"  (14'31")
    		05'23" 428 / 2428
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 200.22 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    葉志銘, 幸運色 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'05"00:06'05"
    206'07"00:12'12"
    2.405'24"00:14'31"

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