4.3 km | 00:47:38 | 11:01/km日期: 2018-08-11 06:08 - 平均心率: 117 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'06" / 08'12" / 10'19" / 12'09" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'53" (+04'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'08" (+03'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'36" (+04'25") | 324 / 4324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
36.13 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 :
1275.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 08'12" | 00:20'18" |
| 3 | 10'19" | 00:30'37" |
| 4 | 12'09" | 00:42'46" |
| 4.3 | 12'31" | 00:46'50" |
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