艾得咖啡 2018/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

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4.2 km | 00:52:07 | 12:31/km

日期: 2018-08-08 18:30 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 10'55" / 17'24" / 10'49" / 10'26" / 09'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'41"

(10'41")

10'47" (+00'21")

990 / 990

2

17'30"

(28'11")

17'27" (+07'01")

1002 / 1992

3

10'47"

(38'58")

10'44" (+00'18")

1003 / 2996

4

10'36"

(49'34")

10'26"

1014 / 4011

5

01'30"

(51'04")

10'28" (+00'02")

143 / 4154

因為它燙不了你的舌，
也燒不了你的口。

8月累積里程 : 24.80 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 6 years ago

陳在勉, 尤世亮和其他 18 人說推

·

康銘揚愛情釀的酒

2018-08-09 21:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'55"	00:10'55"
2	17'24"	00:28'19"
3	10'49"	00:39'08"
4	10'26"	00:49'34"
4.2	09'22"	00:51'04"

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