12.0 km | 00:55:06 | 04:35/km日期: 2018-08-15 16:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'53" / 04'38" / 04'41" / 04'38" / 04'38" / 04'35" / 04'37" / 04'36" / 04'30" / 04'31" / 04'26" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'23" | 999 / 11999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
259.98 km 
赤足 11號 累積 :
647.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'38" | 00:09'31" |
| 3 | 04'41" | 00:14'12" |
| 4 | 04'38" | 00:18'50" |
| 5 | 04'38" | 00:23'28" |
| 6 | 04'35" | 00:28'03" |
| 7 | 04'37" | 00:32'40" |
| 8 | 04'36" | 00:37'16" |
| 9 | 04'30" | 00:41'46" |
| 10 | 04'31" | 00:46'17" |
| 11 | 04'26" | 00:50'43" |
| 12.0 | 04'23" | 00:55'06" |
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