4.5 km | 00:29:49 | 06:34/km日期: 2018-08-07 18:34 - 平均心率: 169 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'33" / 06'40" / 06'36" / 06'45" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'06") | 453 / 453 |
| 2 | | 06'36" (+00'12") | 441 / 894 |
| 3 | | 06'37" (+00'13") | 442 / 1337 |
| 4 | | 06'45" (+00'21") | 443 / 1781 |
| 5 | | 06'37" (+00'13") | 450 / 2231 |
| 6 | | 06'29" (+00'05") | 449 / 2680 |
| 7 | | 06'42" (+00'18") | 447 / 3128 |
| 8 | | 06'45" (+00'21") | 451 / 3579 |
| 9 | | 06'39" (+00'15") | 447 / 4027 |
| 10 | | 06'24" | 452 / 4479 |
| 11 | | 03'29" | 55 / 4535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 9.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'40" | 00:13'13" |
| 3 | 06'36" | 00:19'49" |
| 4 | 06'45" | 00:26'34" |
| 4.5 | 06'06" | 00:29'50" |
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