Jason Lin 2018/08/15 訓練日誌

Jason Lin 新竹
ID 358752

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Jason Lin

10.1 km | 00:48:34 | 04:47/km

日期: 2018-08-15 20:26 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'53" / 05'04" / 04'47" / 04'52" / 04'42" / 05'07" / 04'51" / 05'00" / 04'21" / 04'21" / 05'08" /

基本訓練

8月累積里程 : 107.15 km

母子鱷魚超跑Y拖3代進階款累積 : 669.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 井口麗子和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'04"	00:09'57"
3	04'47"	00:14'44"
4	04'52"	00:19'36"
5	04'42"	00:24'18"
6	05'07"	00:29'25"
7	04'51"	00:34'16"
8	05'00"	00:39'16"
9	04'21"	00:43'37"
10	04'21"	00:47'58"
10.1	04'58"	00:48'35"

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