8.0 km | 00:51:05 | 06:22/km日期: 2018-08-15 05:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'22" / 06'21" / 06'13" / 06'17" / 06'25" / 06'28" / 06'29" / 06'29" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'03" | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
61.93 km 美津濃 Rider-21 累積 :
938.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'21" | 00:12'43" |
3 | 06'13" | 00:18'56" |
4 | 06'17" | 00:25'13" |
5 | 06'25" | 00:31'38" |
6 | 06'28" | 00:38'06" |
7 | 06'29" | 00:44'35" |
8 | 06'29" | 00:51'04" |
8.0 | 03'44" | 00:51'06" |