7.8 km | 00:53:14 | 06:50/km日期: 2018-08-11 08:44 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'11" / 05'39" / 08'29" / 09'34" / 05'42" / 09'22" / 05'09" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" | 223 / 1223 |
| 3 | | 26'38" (+22'31") | 66 / 1290 |
| 4 | | 04'34" (+00'27") | 1000 / 2290 |
| 5 | | 05'53" (+01'46") | 159 / 2450 |
| 6 | | 30'57" (+26'50") | 114 / 2565 |
| 7 | | 05'17" (+01'10") | 1000 / 3565 |
| 8 | | 04'47" (+00'40") | 344 / 3909 |
| 9 | | 01:16'54" (+12'47") | 62 / 3971 |
| 10 | | 05'43" (+01'36") | 1000 / 4971 |
| 11 | | 05'42" (+01'35") | 652 / 5623 |
| 12 | | 46'45" (+42'38") | 92 / 5716 |
| 13 | | 05'06" (+00'59") | 1000 / 6716 |
| 14 | | 05'19" (+01'12") | 1000 / 7716 |
| 15 | | 04'47" (+00'40") | 60 / 7777 |
| 16 | | 13'28" (+09'21") | 6 / 7783 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 35.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'39" | 00:10'50" |
| 3 | 08'29" | 00:19'19" |
| 4 | 09'34" | 00:28'53" |
| 5 | 05'42" | 00:34'35" |
| 6 | 09'22" | 00:43'57" |
| 7 | 05'09" | 00:49'06" |
| 7.8 | 05'17" | 00:53'15" |
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