9.0 km | 01:07:55 | 07:33/km日期: 2018-08-14 20:03 - 平均心率: 134 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'49" / 06'47" / 06'50" / 06'59" / 06'46" / 06'45" / 06'45" / 08'48" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'47" (+02'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'40" (+04'56") | 980 / 8980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
162.19 km 
mizuno wave ridder 20 累積 :
2781.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'47" | 00:13'36" |
| 3 | 06'50" | 00:20'26" |
| 4 | 06'59" | 00:27'25" |
| 5 | 06'46" | 00:34'11" |
| 6 | 06'45" | 00:40'56" |
| 7 | 06'45" | 00:47'41" |
| 8 | 08'48" | 00:56'29" |
| 9.0 | 11'39" | 01:07'55" |
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