DKYC 陳冠宇 2018/08/14 訓練日誌

DKYC 陳冠宇台北市
ID 160121

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DKYC 陳冠宇

6.5 km | 00:42:22 | 06:28/km

日期: 2018-08-14 04:59 - 地點: 三體 - 天氣: 陰 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'27" / 06'08" / 08'10" / 07'08" / 04'56" / 05'38" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'27"

(06'27")

06'27" (+01'32")

1000 / 1000

06'07"

(12'34")

06'07" (+01'12")

1000 / 2000

08'10"

(20'45")

08'10" (+03'15")

1000 / 3000

07'07"

(27'52")

07'07" (+02'12")

1000 / 4000

04'55"

(32'48")

04'55"

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 78.64 km

asics gt1000 累積 : 1117.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'08"	00:12'35"
3	08'10"	00:20'45"
4	07'08"	00:27'53"
5	04'56"	00:32'49"
6	05'38"	00:38'27"
6.5	07'08"	00:42'22"

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