陳國輝 2018/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳國輝台北市
ID 345746

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4.1 km | 00:18:24 | 04:29/km

日期: 2018-08-13 20:13 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'14" / 04'29" / 04'13" / 04'07" / 03'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'12" (+01'05")

1000 / 1000

2

04'29"

(09'41")

04'29" (+00'22")

1000 / 2000

3

04'12"

(13'54")

04'12" (+00'05")

1000 / 3000

4

04'07"

(18'01")

04'07"

1000 / 4000

5

00'23"

(18'24")

03'39"

106 / 4106

8月累積里程 : 243.10 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Tsung Chan Li 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'29"	00:09'43"
3	04'13"	00:13'56"
4	04'07"	00:18'03"
4.1	03'36"	00:18'26"

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