8.3 km | 00:57:44 | 06:55/km日期: 2018-08-12 17:32 - 平均心率: 161 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'43" / 06'37" / 06'46" / 06'44" / 06'45" / 06'48" / 08'09" / 06'41" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+00'46") | 346 / 8346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
162.19 km 
mizuno wave ridder 20 累積 :
2781.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'37" | 00:13'20" |
| 3 | 06'46" | 00:20'06" |
| 4 | 06'44" | 00:26'50" |
| 5 | 06'45" | 00:33'35" |
| 6 | 06'48" | 00:40'23" |
| 7 | 08'09" | 00:48'32" |
| 8 | 06'41" | 00:55'13" |
| 8.3 | 07'21" | 00:57'46" |
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