張麥可 2018/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

張麥可基隆
ID 297009

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6.8 km | 00:48:49 | 07:10/km

日期: 2018-08-10 21:52 - 地點: 伸港中興運動公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'42" / 07'09" / 07'25" / 07'03" / 07'18" / 07'21" / 07'21" /

基本訓練

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'09"	00:13'51"
3	07'25"	00:21'16"
4	07'03"	00:28'19"
5	07'18"	00:35'37"
6	07'21"	00:42'58"
6.8	07'23"	00:48'51"

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