ML Tsai 2018/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

ML Tsai 新竹
ID 333990

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5.0 km | 00:30:37 | 06:07/km

日期: 2018-08-12 10:30 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'42" / 06'16" / 05'53" / 06'00" / 06'39" / 00'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 132.53 km

Saucony Cohesion 11 累積 : 500.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'16"	00:11'58"
3	05'53"	00:17'51"
4	06'00"	00:23'51"
5	06'39"	00:30'30"
5.0	45'48"	00:30'42"

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