Dino歐吉桑 2018/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

Dino歐吉桑高雄
ID 195523

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4.0 km | 00:23:45 | 05:55/km

日期: 2018-07-10 21:39 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'03" / 05'59" / 05'50" / 05'51" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'58"

(12'02")

05'58" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'50"

(17'52")

05'50"

1000 / 3000

4

05'51"

(23'43")

05'51" (+00'01")

1000 / 4000

5

00'01"

(23'45")

04'14"

7 / 4007

7月累積里程 : 19.11 km

MIZUNO 皇速累積 : 4374.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'59"	00:12'02"
3	05'50"	00:17'52"
4	05'51"	00:23'43"
4.0	04'29"	00:23'45"

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