2.1 km | 00:39:01 | 18:26/km日期: 2018-08-10 06:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 14'22" / 16'09" / 19'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'49" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 43'18" (+27'09") | 116 / 2116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'22" | 00:14'22" |
2 | 16'09" | 00:30'31" |
2.1 | 19'52" | 00:32'50" |