7.9 km | 00:42:51 | 05:26/km日期: 2018-08-10 17:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'17" / 05'10" / 05'10" / 05'29" / 05'37" / 05'44" / 05'35" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'26" (+00'17") | 887 / 7887 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
358.88 km Brook Pureflow 2 累積 :
23802.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'10" | 00:10'27" |
3 | 05'10" | 00:15'37" |
4 | 05'29" | 00:21'06" |
5 | 05'37" | 00:26'43" |
6 | 05'44" | 00:32'27" |
7 | 05'35" | 00:38'02" |
7.9 | 05'25" | 00:42'51" |