10.1 km | 00:53:37 | 05:19/km日期: 2018-08-09 20:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 9573 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'22" / 05'26" / 05'15" / 05'16" / 05'18" / 05'14" / 05'27" / 05'24" / 05'12" / 05'10" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'13") | 1002 / 1002 | 176 / 105 |
| 2 | | 05'24" (+00'16") | 1005 / 2007 | 177 / 104 |
| 3 | | 05'15" (+00'07") | 1012 / 3019 | 178 / 106 |
| 4 | | 05'11" (+00'03") | 1001 / 4021 | 178 / 107 |
| 5 | | 05'15" (+00'07") | 1007 / 5028 | 181 / 104 |
| 6 | | 05'16" (+00'08") | 1001 / 6029 | 178 / 106 |
| 7 | | 05'26" (+00'18") | 1002 / 7032 | 177 / 103 |
| 8 | | 05'23" (+00'15") | 1005 / 8038 | 178 / 104 |
| 9 | | 05'13" (+00'05") | 1005 / 9043 | 179 / 106 |
| 10 | | 05'08" | 1006 / 10050 | 179 / 108 |
| 11 | | 05'53" (+00'45") | 73 / 10123 | 177 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 208.28 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'26" | 00:10'48" |
| 3 | 05'15" | 00:16'03" |
| 4 | 05'16" | 00:21'19" |
| 5 | 05'18" | 00:26'37" |
| 6 | 05'14" | 00:31'51" |
| 7 | 05'27" | 00:37'18" |
| 8 | 05'24" | 00:42'42" |
| 9 | 05'12" | 00:47'54" |
| 10 | 05'10" | 00:53'04" |
| 10.1 | 07'28" | 00:53'37" |
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