姚姚 2018/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

姚姚台中
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5.1 km | 00:30:16 | 05:57/km

日期: 2018-08-06 19:14 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'27" / 06'02" / 06'13" / 06'09" / 04'54" / 04'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'25" (+01'30")

1003 / 1003

2

06'02"

(12'29")

06'01" (+01'06")

1000 / 2004

3

06'13"

(18'42")

06'12" (+01'17")

1000 / 3004

4

06'09"

(24'51")

06'06" (+01'11")

1005 / 4010

5

04'54"

(29'45")

04'55"

994 / 5004

6

00'21"

(30'06")

04'38"

75 / 5079

下雨惹

8月累積里程 : 70.96 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1243.5 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

黃柏翰, jonathan 和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

李敏輝交給你們倆囉！

2018-08-06 21:27 ·

姚姚來都給我^^

2018-08-09 19:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'02"	00:12'29"
3	06'13"	00:18'42"
4	06'09"	00:24'51"
5	04'54"	00:29'45"
5.1	04'22"	00:30'06"

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