3.8 km | 00:29:59 | 07:57/km日期: 2018-08-07 21:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'40" / 08'36" / 07'10" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'23" (+00'22") | 194 / 194 |
| 2 | | 10'51" (+07'50") | 216 / 410 |
| 3 | | 03'04" (+00'03") | 198 / 609 |
| 4 | | 12'26" (+09'25") | 192 / 801 |
| 5 | | 03'01" | 207 / 1009 |
| 6 | | 12'44" (+09'43") | 186 / 1195 |
| 7 | | 03'08" (+00'07") | 202 / 1398 |
| 8 | | 13'19" (+10'18") | 179 / 1577 |
| 9 | | 03'13" (+00'12") | 203 / 1780 |
| 10 | | 12'52" (+09'51") | 188 / 1968 |
| 11 | | 03'15" (+00'14") | 203 / 2172 |
| 12 | | 12'37" (+09'36") | 187 / 2359 |
| 13 | | 03'15" (+00'14") | 205 / 2565 |
| 14 | | 12'39" (+09'38") | 184 / 2749 |
| 15 | | 03'19" (+00'18") | 202 / 2951 |
| 16 | | 12'34" (+09'33") | 189 / 3140 |
| 17 | | 03'13" (+00'12") | 201 / 3341 |
| 18 | | 06'19" (+03'18") | 12 / 3354 |
| 19 | | 22'23" (+19'22") | 194 / 3548 |
| 20 | | 03'02" (+00'01") | 211 / 3760 |
| 21 | | 08'19" (+05'18") | 8 / 3768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 170.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 08'36" | 00:15'16" |
| 3 | 07'10" | 00:22'26" |
| 3.8 | 09'51" | 00:30'01" |
留言 
展開計圈分析
