曾泳琦 2014/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

曾泳琦高雄
ID 75989

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10.5 km | 01:15:08 | 07:10/km

日期: 2014-03-08 15:09 - 地點: 衛武營 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 06'40" / 06'48" / 06'52" / 06'52" / 07'16" / 07'28" / 07'24" / 06'56" / 07'28" / 07'52" / 07'41" /

右側膝蓋不痛了!!

3月累積里程 : 46.41 km

NIKE LUNARGLIDE+ 5 shield 615969 307 累積 : 527.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 賀少俠和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'48"	00:13'28"
3	06'52"	00:20'20"
4	06'52"	00:27'12"
5	07'16"	00:34'28"
6	07'28"	00:41'56"
7	07'24"	00:49'20"
8	06'56"	00:56'16"
9	07'28"	01:03'44"
10	07'52"	01:11'36"
10.5	07'41"	01:15'08"

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朋友動態

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