郭英助 2014/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

郭英助新北市
ID 33663

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4.5 km | 00:25:21 | 05:35/km

日期: 2014-03-10 20:02 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76%

Pace: 05'43" / 05'31" / 05'39" / 05'25" / 05'44" /

好久沒跑的練跑第十天

3月累積里程 : 67.12 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

吉哥, 洄瀾揪ㄞ走和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'31"	00:11'14"
3	05'39"	00:16'53"
4	05'25"	00:22'18"
4.5	05'44"	00:25'21"

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